Category Archives for "Gezondheid"

Afslank Receptenbijbel kopen?

By Michael | Gezondheid

Sommige boeken genieten enige tijd flink populariteit en zakken vervolgens weer weg, andere boeken blijven juist altijd enigszins onder de radar hangen. En dat terwijl er toch zeker goede bruikbare informatie over gezonde voeding en een gezond gewicht in te vinden is. Een voorbeeld hiervan is de Afslank Receptenbijbel van Dr. Oscar Helm. Of het […]

Lees verder

Help! Ik wil minder suiker eten!

By Michael | Gezondheid

suiker is ongezond

Suiker als zoete verleider Een stuk appeltaart als er iets te vieren valt, koekjes bij de thee, een bonbon bij de koffie… Heerlijk! Dat al die lekkernijen bomvol zitten met suiker weten we wel, maar ach, af en toe wat lekkers kan toch geen kwaad? Of wel? Als er één voedingsstof is, waar we met […]

Lees verder

Vetpercentage berekenen voor vrouwen en mannen

By Michael | Gezondheid

Vetpercentage berekenen vrouw

Wanneer je over teveel lichaamsvet beschikt, is dat namelijk om meerdere redenen slecht voor je gezondheid. Dat is op zichzelf natuurlijk al genoeg reden om het vetpercentage van je lichaam goed in de gate te houden. Maar wat is het dan eigenlijk precies? En hoe kun je het berekenen? En hoe krijg je je vetpercentage […]

Lees verder